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5个方法搞定幼儿园午睡难题

作者:佚名时间:2018-09-06来源: 小编整理
幼儿园开学场面可谓十分壮观,哭声震耳欲聋,响彻云霄!
猫小美哭表情包
更别提午睡时间了,对于调皮好动不睡觉的小朋友,老师该怎么治?
午睡难几乎是每所幼儿园面临的难题,良好的睡眠能促进幼儿身体正常发育、增强幼儿体质!
猫小帅无奈表情包
那么,如何有效提高幼儿午睡质量?
1.安静舒适的睡觉氛围
午睡时间要保证房间安静,关掉灯光、拉上窗帘,室内灯光不宜过亮,放一些轻柔舒缓的轻音乐,有助孩子更好入睡。
睡觉
 
2.保证睡前好心情
睡前不要让孩子有大的情绪波动,不要训斥孩子,不要让孩子们疯打疯闹,心情有大的波动会让孩子难以平静下来,影响睡眠。
老师、家长千万不可严厉教育孩子午睡,这样反而适得其反,孩子会对午休产生紧张感、恐惧心理。
3.提前熟悉新环境,消除陌生感
陌生的环境,陌生的人,让孩子心理产生焦虑和不安,开学应尽快让孩子熟悉校园,熟悉身边的人。老师可以耐心地和孩子沟通,让孩子消除陌生感,慢慢入睡。
老师上课
 
4.温馨的睡觉环境
孩子睡觉的环境布置得尽量温馨,让孩子有家的归属感,可以给孩子准备小玩偶,小熊或者娃娃一类的毛绒玩具,让孩子抱着睡,给孩子安全感。
5.上午可进行适当的运动
运动量不足也是孩子午睡难的原因之一,老师可安排上午做操或者一些户外活动,让孩子在学习完了中消耗体力,到了中午就可产生足够的睡意。
做操
猫小帅提醒小朋友:养成午睡好习惯,才能轻松长高高!
 
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