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幼儿园放学回家就饿的原因

作者:佚名时间:2018-09-12来源: 小编整理

开学没几天,家长们就发现孩子每天回家就喊饿,不禁让家长们怀疑孩子在学校是否有好好吃饭?

问过老师,老师说孩子有正常吃饭,可这是为什么呢?

以下帮助家长们判断,问题在哪,才能对症下药!

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可能原因一:情绪变化大,导致进食量少
刚开学,从轻松自由的假期到被束缚的校园,孩子心里难免会紧张和不安,陌生感和紧张感让孩子很难感受到饥饿,导致食欲下降。回到家时,紧张的情绪消失,孩子放松下来就会感到饿,食欲也随之产生,所以孩子一放学就会感到饿。
3人吃饭
可能原因二:在学校挑食
在家里,爸爸妈妈会监督孩子吃饭,不喜欢吃的也会鼓励孩子吃。在学校,老师要管的孩子很多,很难每个孩子都顾及到,更多孩子是独立吃饭,挑食的孩子自然吃的少或者不吃。
学校的饮食和家里不同,在家里爸爸妈妈会做孩子喜欢吃的食物,尽量迎合孩子的饮食,幼儿园是集体用餐,菜系不能满足孩子的喜好,孩子可能会挑食或者不吃。
3人吃饭2
可能原因三:在学校运动量大,消化快
幼儿园大部分时间是孩子们在做游戏、唱歌、跳舞等一些互动性的活动,活动量大以致孩子消化快,可能两个小时就开始饿。
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可能原因四:孩子习惯少食多餐
幼儿园的饮食比较规律,一天三餐,许多孩子习惯少食多餐,在家一天多餐,漫长的两个月假期让孩子养成饿了就吃的习惯,这使得孩子在吃饭的时间吃的较少,所以孩子一放学就喊饿。
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小建议
刚开学,孩子放学回家就喊饿现象相对严重,慢慢的孩子适应了校园生活,这种情况会逐渐减少。
家长可以从孩子的晚餐着手,晚餐热量应高一些,利用晚餐来提高孩子的饮食质量。如果孩子到很晚还是喊饿,可以在睡前增加1-2次加餐,加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等。
 
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